Kalendář
St - St21.3. - 13.6.
Jarní fyzio tréninky
Cílem lekce je vyvážit jednostranný pohybový stereotyp, do kterého každodenní činností, ale i sportovní činností upadáme.
zobrazit detailÚt - Čt17.4. - 21.6.
Jarní kurz běhání
Smyslem Lokal Blok Běhání je naučit běhat. Upřednostňujeme zvládnutí běžecké techniky před zvyšováním tréninkových dávek k dosažení výkonnosti. Nejprve povolte ruční brzdu, pak šlapejte na plyn.
zobrazit detailÚt - Út17.4. - 26.6.
Jarní hodiny jógy
Jedná se o power jógu, tedy skvělé cvičení pro nastartování organismu do nového dne. V průběhu kurzu se účastníci postupně naučí základní i složitější jógové pozice.
zobrazit detailÚt - Pá15.5. - 25.5.
Dny Prahy 5
Volné vstupy na lezeckou stěnu nebo sportování zdarma!
zobrazit detailÚt - Út15.5. - 12.6.
Paddleboardy!
Každé úterý mezi 18:30 - 19:30 budou probíhat lekce Paddleboardu!
zobrazit detailPá - Po18.5. - 25.6.
Jarní kruhové tréninky
Lekce jsou zaměřené na rozvíjení vytrvalosti a síly a na kompenzační cvičení.
zobrazit detail