✔ 55 označených cest ✔ kurzy ✔ teambuildingy

Kalendář

Zpět na kalendář

Workshop - s Kubou Novotným

Workshop na téma: Korekce lezeckého pohybu

So12.1.14:30
Zpět na kalendář

Chceš zjistit, jaké pohybové nešvary a neduhy Tě brzdí v lezení? Chceš se naučit zefektivnit svůj trénink tak, aby dával větší smysl? Nebo Tě jen zajímá jak lézt, aby ses vyhnul zraněním? Pak doraž do LokalBloku na workshop s Kubou Novotným, trenérem a pohybovým specialistou, který spolupracuje např. s Adamem Ondrou, Ivčou Vejmolovou, Štěpánem Pochmanem, nebo americkým týmem Alpha Climbing. 

 

Přibližný program:V tomto 2,5 hodinovém workshopu si vysvětlíte, jak vypadá zdravý a efektivní lezecký pohyb a pokusíte se aplikovat základy tohoto pohybu, který vám pomůže se dál dlouhodobě zlepšovat v lezení bez zranění. Na workshopu získá každý účastník vhled na své vlastní nevědomky naučené chyby při lezení a návrh na jejich nápravu. Na závěr proběhne diskuze o optimalizaci tréninku a uvědomění si širších souvislostí při práci s vlastními slabými stránkami lezení.

14:30 – 17:00, cena 400 Kč.

Maximální počet účastníků je 7. - PLNĚ OBSAZENO!

Přihlášení na veronika@lokalblok.cz

 

Vaše komentáře

Zpět na kalendář