Kurzy lezení

Pokud se chcete zlepšovat ve svých lezeckých dovednostech, doporučujeme absolvovat některý z našich lezeckých kurzů. Vy i Vaše děti se můžete přihlásit do některého z námi vypsaných kurzů, případně si domluvit individuálního trenéra jen pro Vás či skupinu přátel.

Jsme pyšní na to, že s Lokal Blokem spolupracují špičkoví instruktoři. Všichni mají dlouholetou praxi a získali certifikát pro instruktory lezení na umělé stěně.

Seznamte se s nimi v sekci Náš tým. 

Zápis do kurzů na druhé pololetí 2022/2023  pro nové zájemce v týdnu od 23.1. - níže uvedeny volné kapacity v jednotlivých kurzech, zájemci prosím pište na stena@lokalblok.cz. 

Kurzy pro děti pořádáme od našeho založení v roce 2004, máme s nimi bohatou zkušenost a v průběhu let se nám osvědčilo toto rozdělení kurzů:

Lezecká školka I je kurz určený maximálně pro 12 dětí ve věku od pěti do sedmi let. Děti se v něm naučí základy lezení, rozvíjí v něm své pohybové schopnosti a naučí se základy protahování i posilování. 

Lezecká školka II umožňuje rozvíjet dovednosti dětem, které již u nás absolvovaly kurz Lezecká školka I, ale zároveň věkem ještě nedosahují do kurzů Začátečníci I. Kurz je určen maximálně pro 12 dětí ve věku od šesti do sedmi let. 

Novinkou je, že kurzy Školka 1 a Školka 2 povedou vždy dva instruktoři pokud bude v kurzu více jak 7 dětí (maximální kapacita kurzu je 12 dětí). Rozhodli jsme se tak, aby děti ve vetší skupince mohli lépe hrát lezecké hry a abychom zároveň našim nejmenším dětem zajistili co nejindividuálnější přístup ze strany instruktorů.

Cena kurzů Školka I a Školka II je 3 300 Kč na pololetí.

Seznamte se s našimi instruktory v sekci Náš tým.

Pro přihlášení do kurzu prosím zašlete e-mail na stena@lokalblok.cz nebo volejte na číslo 608 880 617 a uveďte, o jaký kurz máte zájem (pokud vaše děti už nějaké kurzy u nás absolvovaly, rádi Vám s výběrem kurzu poradíme), jméno a věk dítěte a kontakt na Vás.

Pokud je Vaše dítě nemocné, nebo se z jiného důvodu nemůže lekce zúčastnit, dejte nám to, prosím, vědět! Dítě si (po domluvě) může za pololetí jednu omluvenou lekci nahradit v kurzu stejné úrovně!

Naše kurzy se řídí svátky a volny stanovenými MŠMT, které najdete zde - v tyto dny kurzy neprobíhají:  3.2., 13.3.-19.3. a 6.4.-10.4., 1.5., 8.5.

 

ŠKOLKA 1 

Pondělí 16:15 - 17:15 - termín plně obsazen

Úterý 15:15 - 16:15 - termín plně obsazen

Středa 14:00 - 15:00 - termín plně obsazen

Středa 17:00 - 18:00 - termín plně obsazen

Středa 18:00 - 19:00 -  termín plně obsazen

 

ŠKOLKA 2

pondělí 14:45 - 15:45 -  termín plně obsazen

úterý 14:00 - 15:00  -  termín plně obsazen

úterý 18:00 - 19:00 - termín plně obsazen

čtvrtek 18:00 - 19:00  - termín plně obsazen

 

 

Začátečníci I je kurz určený pro maximálně 6 dětí ve věku od 8 do 15 let, které nemají s pohybem na boulderové stěně žádné nebo velmi malé zkušenosti. Děti se v něm kromě základů lezení naučí i samostatně přemýšlet o lezeckých pohybech a tak správně koordinovat své tělo.

Začátečníci II je kurz určený pro maximálně 12 dětí od osmi do patnácti let a svou výukou navazuje na kurz Školka II.

Kurz Začátečnici III je vhodný pro děti od osmi do patnácti let a svou výukou navazuje na kurz Začátečníci II. Je možné do něj zařadit i menší šikovnější děti, které by v kurzu pro Mírně pokročilé děti byly oproti ostatním dětem mladší.

Mírně pokročilé děti: V tomto kurzu už předpokládáme lepší seznámení s lezením. Kurz je určen pro maximálně 6 dětí ve věku od deseti do patnácti let. Kromě dalšího rozvíjení správných lezeckých pohybů se děti učí i složitější prvky lezecké techniky a posilování. Vedeme děti také k větší samostatnosti a iniciativě, aby jejich účast na kurzu nebyla pouze pasivní, ale aby se sami zapojovali do vymýšlení programu.

 

Kurz pro pokročilé děti je určen pro maximálně 6 dětí ve věku od dvanácti do osmnácti let. Do tohoto kurzu přijímáme děti, které již odchodily několik lezeckých kurzů, ale stále jsou příliš mladí na samostatné docházení na lezeckou stěnu. Instruktor v těchto kurzech se děti snaží především správně motivovat a opravovat jejich chyby. Lezecké hry jsou zde plně nahrazeny přelézáním cest, jejichž úroveň by se měla postupně zvyšovat. S dětmi se leze na vytrvalost, rozvíjí se jejich síla i technika. Pokud se rozhodnete pro tento kurz, doporučujeme s dětmi docházet na boulderovou stěnu 2x týdně.

 

Začátečníci I

úterý 14:30- 16:00 - 1 volné místo

středa 15:00 - 16:30 - termín plně obsazen

 

Začátečníci II

pondělí 14:30- 16:00 - 3 volná místa

pondělí 17:30 - 19:00 - termín plně obsazen

úterý 16:30 - 18:00 - termín plně obsazen

čtvrtek 14:30 - 16:00  -  3 volná místa

pátek 16:00 - 17:30 -  termín plně obsazen

 

Začátečníci III 

úterý 16:15 - 17:45 - termín plně obsazen

středa 16:45 - 18:15 - termín plně obsazen

čtvrtek 16:15 - 17:45 - termín plně obsazen

pátek 14:30 - 16:00 -  2 volná místa

 

Mírně pokročilí 

pondělí 15:45 - 17:15 - termín plně obsazen

středa 15:15 - 16:45 -  termín plně obsazen

čtvrtek 16:00 - 17:30 -  4 volná místa

čtvrtek 17:45 - 19:15 - termín plně obsazen

 

Pokročilí - obsazen celý kurz

pondělí 17:15 - 18:45  - 3 volná místa

čtvrtek 17:45 - 19:15 - termín plně obsazen

 

 

Cena kurzů Začátečníci I, Začátečníci II, Začátečníci III, Mírně pokročilí a Pokročilí je 3 900 Kč na pololetí.

Pro přihlášení do kurzu prosím zašlete e-mail na stena@lokalblok.cz nebo volejte na číslo 608 880 617 a uveďte, o jaký kurz máte zájem (pokud vaše děti už nějaké kurzy u nás absolvovaly, rádi Vám s výběrem kurzu poradíme), jméno a věk dítěte a kontakt na Vás.

Pokud je Vaše dítě nemocné, nebo se z jiného důvodu nemůže lekce zúčastnit, dejte nám to, prosím, vědět! Dítě si (po domluvě) může za pololetí jednu omluvenou lekci nahradit v kurzu stejné úrovně!

Naše kurzy se řídí svátky a volny stanovenými MŠMT, které najdete zde - v tyto dny kurzy neprobíhají:  3.2., 13.3.-19.3. a 6.4.-10.4., 1.5., 8.5.

 

 

Kurzy pro dospělé jsou určené pro 5 až 8 lidé a probíhají vždy jednou týdně ve večerních hodinách (viz níže). Kurzy jsou určeny pro začátečníky, mírně pokročilé i pokročilé lezce. Ve 12 lekcích se kurzisté naučí správně rozcvičit, pohybovat se na lezecké stěně i posílit problematické partie.

Cena kurzu je 2 700,-, pokud se po úvodní hodině rozhodnete kurz nezaplatit celý, cena této úvodní hodiny je 225,-. V ceně kurzu je zahrnut vstup na stěnu a zapůjčení lezecké obuvi.

Kurzy se otevírají v průběhu celého roku a jejich otevření závisí na aktuální poptávce. Pokud tedy máte o kurz zájem, neváhejte mě, prosím kontaktovat na stena@lokalblok.cz nebo na telefonu 608 880 617.

 

Pondělí 19:00 - 20:30h začátečníci - kurz plně obsazen

Úterý 19:00 - 20:30h mírně pokročilí - kurz plně obsazen

Středa 19:00 - 20:30h začátečníci - kurz plně obsazen

Čtvrtek 19:15 - 20:45h pokročilí - kurz plně obsazen

 

 

Pokud si nevyberete žádný z vypsaných kurzů a bouldering byste si přesto rádi vyzkoušeli, můžete si domluvit individuální lekci (kurz). Individuální lekce  je určena pro jednoho až čtyři lidí, kteří zaplatí vstupné na stěnu dle aktuálního ceníku a dohromady 450,- za hodinu instruktora ve všední den, 500,- za hodinu instruktora o víkendu a ve svátek. Individuální lekce doporučujeme domlouvat min 2-3 dny předem. 

Máte-li zájem o individuální lekci či kurz, kontaktujte nás, prosím, na emailové adrese stena@lokalblok.cz nebo na telefonním čísle 608 880 617.