✔ Fyziotréninky ✔ Běhání ✔ Jóga ✔ Kruhový tréninky

Kalendář

St - St21.3. - 13.6.

Jarní fyzio tréninky

Cílem lekce je vyvážit jednostranný pohybový stereotyp, do kterého každodenní činností, ale i sportovní činností upadáme.

zobrazit detail
Út - Čt17.4. - 21.6.

Jarní kurz běhání

Smyslem Lokal Blok Běhání je naučit běhat. Upřednostňujeme zvládnutí běžecké techniky před zvyšováním tréninkových dávek k dosažení výkonnosti. Nejprve povolte ruční brzdu, pak šlapejte na plyn.

zobrazit detail
Út - Út17.4. - 26.6.

Jarní hodiny jógy

Jedná se o power jógu, tedy skvělé cvičení pro nastartování organismu do nového dne. V průběhu kurzu se účastníci postupně naučí základní i složitější jógové pozice.

zobrazit detail
Út - Pá15.5. - 25.5.

Dny Prahy 5

Volné vstupy na lezeckou stěnu nebo sportování zdarma!

zobrazit detail
Út - Út15.5. - 12.6.

Paddleboardy!

Každé úterý mezi 18:30 - 19:30 budou probíhat lekce Paddleboardu!

zobrazit detail
Pá - Po18.5. - 25.6.

Jarní kruhové tréninky

Lekce jsou zaměřené na rozvíjení vytrvalosti a síly a na kompenzační cvičení.

zobrazit detail