PŘÍMĚSTSKý TÁBOR

Naše příměstské tábory jsou určeny pro kluky a holky od 5 do 12 let. Tábor začíná každý den v 8:30 a končí v 17:00. V případě vícedenních táborů je možné se přihlásit i na jednotlivé dny. Tábor se koná, pokud se přihlásí alespoň 6 dětí.

Mezi 8:30 - 9:00 příchod dětí k nám do Lokal Bloku. Dopolední program probíhá na stěně - hry, soutěže, bouldrování atd. V průběhu dopoledne dostanou děti svačinu a kolem 12h oběd v restauraci. Po obědě následuje odpočinek a klidové hry, odpoledne se děti přesunou na odpolední aktivitu, která většinou probíhá mimo Lokal Blok. Aktivity jsou vybírány dle počasí a aktuální nabídky. Kolem 16:00 hodiny se děti vrací zpět do Lokal Bloku, kde si je můžete vyzvednout, nejpozději však v 17:00 kdy náš program končí.

Program

• 8:30 – 9:00 Příchod na stěnu

• 9:00 – 11:45 Dopolední program na stěně (v průběhu svačina)

• 11:45 – 12:30 Oběd

• 12:30 – 13:30 Pauza / polední klid

• 13:30 – 16:00 Odpolední program (v průběhu svačina)

Co s sebou?

• pohodlné sportovní oblečení na stěnu i na ven (dle počasí)

• láhev na pití

• batůžek

• kšiltovka

• průkazka na MHD

• kopie kartičky pojištěnce (stačí mít v kapsičce batůžku)

PŘÍMĚSTSKÝ TRÉNINKOVÝ KEMP

Příměstský tréninkový kemp je určen pro kluky a holky (12+), kteří navštěvují pravidelné kurzy lezení a mají chuť trénovat a dále se lezecky rozvíjet. Nejedná se o příměstský tábor plný her a soutěží, ale maká se o 106!! Děti se během 5 dnů seznamují s různými tréninkovými metodami, zaměřují se na techniku lezení, vytrvalost a sílu. Během týdne navštěvují jiná lezecká centra v Praze a pokud počasí dovolí zkusí trénink i venku na skalách. Dále se věnují video rozborům, péči o prsty a ruce při lezení, kompenzačním a relaxačním technikám atd. Tréninkový kemp se koná při přihlášení alespoň 6 dětí.

Podmínky přihlášení:

• mít za sebou kurz lezení

• lézt s přehledem růžové cesty v LB (obtížnost cca 6a)

• chuť lézt / trénovat

Předpokládaný program: 4x dopoledne lezení na stěně v LB či jiné stěně / boulderovce / skalce v Praze, 1x „rest day“ výlet v okolí Prahy – program je vždy upřesněn dle aktuálního počasí. Sraz každý den ráno 8:30 - 9:00 na místě dle domluvy. Konec mezi 16:30 - 17:00 většinou na stěně LOKAL BLOK nebo dle domluvy.

Co s sebou?

• pohodlné sportovní oblečení na stěnu i na ven dle aktuálního počasí

• batoh

• láhev na pití a svačinu

• kartičku pojištěnce

• lítačku či průkazku na MHD

• vlastní lezečky (pokud děti mají)

• dále dle uvážení a počasí - čepici proti slunci, opalovací krém, sluneční brýle, plavky, pláštěnku atp.

PŘESPÁVAČKA

Program začíná v 18:00 a končí následující den ve 12:00. Na děti čeká večerní lezení, hry nejen na stěně a následné večerní promítání. Strava a pitný režim zajištěn - večeře, snídaně, svačina. Děti je možné vyzvedávat po přespání mezi 11:30 - 12:00. S sebou karimatku a spacák, polštářek, oblíbeného plyšáka, hygienické potřeby, pyžamo, lahev na pití a dobou náladu. Akce je určena pro děti od 8 let.